Publico Alvo:

Praticantes de Artes Marciais, Estudantes de Educação Física, estudantes de Nutrição e profissionais formados de ambas as áreas, treinadores e praticantes assíduos em artes marciais e musculação.

Carga Horária: 10h

Cidade: São Paulo

Data e Horário: 10/06/2012 (Domingo, das 8h às 18h)

Conteúdo Programático
- Histórico das artes marciais;
- Abordagem: muay thay e jiu-jítsu;
- Treinamento específico para ambas as modalidades;
- Definição dos tipos de força;
- Métodos para desenvolvimento da força;
- Músculos antagonistas e estabilizadores;
- Massa muscular x explosão;
- Força ou hipertrofia;
- Máquinas ou peso livre;
- Flexibilidade;
- Condicionamento aeróbio;
- Exercícios e amplitudes;
- Periodização;
- Montagem das séries;
- Nutrição e suplementação;
- Competições;
- Over training.

Docente
Prof. Esp. César Carli Moreira da Silva

Investimento
Até 20 dias antes do início do curso: R$ 40,00 + 1x R$ 80,00
Após 20 dias antes do início do curso: R$ 55,00 + 1x R$ 80,00

• Regulamento Geral da Pós-Graduação (Aprovado pela Resolução 786, de 14 de setembro de 2010)